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发布时间：2022-04-30 06:45:53
金色果肉的品种富含维生素C
金奇异果口感甜、汁水足，又含有丰富的维生素C，很多爱美的女生都喜欢选择它。现在已进入秋季，绿奇异果更适合此时食用。每百克绿奇异果的膳食纤维含量大约在3g左右，而大家常吃的西芹中纤维素的含量也才2.6g，这些膳食纤维对改善婴幼儿等各类人群的胃肠道健康是很有益处的。
奇异果中还含有蔬果中不常见的天然酵素，南京最好治癫痫医院秋天大家多进食高热量、高脂肪的食物，奇异果中的酶类物质可以帮助蛋白质分解，缓解大吃大喝后的胃胀不适，帮助解决消化不良、等问题。另据小于老师了解，所有种类的奇异果都属于低GI(血糖生成指数)食物，长沙好的癫痫中医院不容易引起血糖的上升，还可以帮助控制体重。
结语：看过以上小编对于便秘的方法，是不是心动想去试试了呢？那就赶紧行动起来吧，清除宿便，让身体更加轻盈健康！