初中初一作文650字：我们在一起

主料:

里脊肉（600克）、花椒（4颗）、八角（1个）、姜（3片）、葱（1根）

辅料:

老抽（5克）、生抽（20克）、白糖（25克）、玉米油（20克）、癫痫病需要做哪些检查盐（6克）

做法步骤：

1、里脊肉泡去血水后放电压力锅，加葱、姜，没过肉的清水！煮21分钟。

2、夹出来放凉放干！这边可以将辅料准备好。

3、撕成条！放面包机。

4、辅料浇在肉上。

5、启动面包机中和面键，10分钟就够了！我的和面要20分钟！到十分钟就可以停止了！10分钟成图片样。

6、再按面包机中果酱键，1小时20分钟就可以拿出来了！图片样！记得马上拔电源哦！不然会太干哦！600克还是相当有分量！放冰箱储存哦！。

花椒的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效；

八角的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；