这东西洗头后用对头发有好处

1莫要频繁烫染

现在的很多人都比较喜欢追赶潮流，对于时下各种潮流、新颖的发色都比较酷爱，所以为了更好的装扮自己的外表，为自己换一个时尚的发型是很多人都很关心的问题。

但是，频繁烫染，在获取美丽的同时，对健康以及发质都产生了诸多不良的危害。因为在所使用的各种烫染剂中含有对人体健康有害的化学成分，会对头发表层的鳞片产生不良的损害，从而使得头发内部处于一个五保户的状态，长此以往便会对头发造成不可挽回的伤害。

所以，发质干枯、分叉、无弹性等问题也会随之而来。所以不要一昧的追求美丽，而经常烫染头发。

2饮食调养

食物内调是护发的最安全且方便的方法，对于头发而言，出现干枯、分叉等问题主要是因为头发中缺乏蛋白质、维生素A等营养素所致。

因此，在日常饮食中，人们可以选择多吃一些高蛋白、富含维生素的食物来为头发提供所需的营养素。其中，鱼肉、绿色蔬菜便是佳选。