营养美味的莲藕排骨汤怎么做

莲藕排骨汤怎么做？

食材：适量的猪排骨、莲藕、食用盐以及胡椒粉等等。

做法：

贵阳#!好治癫痫医院ndent:2em;text-align:left;">1、先将准备好的猪排骨清洗干净，然后剁成长块备用；

2、莲藕择洗干净后，用刀刮去藕皮，然后切为排骨大小的方块；

3、锅内加适量的清水，将准备好的排骨、莲藕以长春治癫痫公立医院及胡椒粉等等，盖上锅盖开火煮；

4、先用大火煮开，然后转用小火熬煮一个小时左右，等排骨和莲藕煮熟后即可关火。

（责任编辑：杨绮琴 ）

文章关键词：

黑木耳为什么需要泡水？

黑木耳有哪些营养价值？

黑木耳可以补肾吗？

红薯的营养价值有哪些？

将准备好的，排骨、玉米、红萝卜、红枣、枸杞放入锅中。滴入2滴醋，起火炖30分钟左右。冬瓜排骨汤所需的原料：排骨半斤，冬瓜1斤、盐、香菜。

锅内到适量清水，把准备好的排骨、香菇以及生姜倒进去煮，加适量盐调味；

芋头排骨汤所需的材料：排骨500 克、芋头400克、姜片二片、葱段三支、葱末一汤匙、盐二茶匙、味精0.5茶匙、料酒。

将海带蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，切成长方块，净锅内加入清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用中火焖烧约20分钟，放入海带，再用旺火……

身体的健康新陈代谢与日常的饮食习惯有着密不可分的关系。科学合理的饮食习惯才能保证身体的正常运转。从食物中摄取足够的营养才能保健养生。而有……