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零失败的手擀尖椒鸡蛋酱拌面

主料:

不粘锅(适量)、鸡蛋(6只)、低筋面粉(200克)、牛奶(520毫升)、白糖(80克)、黄油(30克)、蛋糕料(适量)、奶油(300毫升)、白糖(45克)、各种水果肉/新鲜草莓(适量)

做法步骤:

1、准备材料。

2、打散鸡蛋前需加入几滴香草精,然而将鸡蛋打散。

3、打散后的鸡蛋放入80g白糖,继续搅拌。

安徽治癫痫病哪个好>4、倒入牛奶,搅拌均匀。

5、筛入低筋面粉,搅拌均匀(需要花点时间)。

6、倒入事先隔水融化的黄油,搅拌。

7、取一只杯子,筛入液体,以免有面粉颗粒。

8、小火预热,倒入液体,转锅至无缝隙。等待起泡,就算是熟啦~(忌不可糊了,影响美观)然后把蛋糕皮儿放入冰箱冷藏一会儿~。

9、来一张我爱的大草莓~。

10、草莓切成小块,准备奶油。

11、打发奶油,分几次加入白糖,打至盆倒扣,不会流出来就算是差不多了。我这个还差点事儿,我再打发会儿~。

12、然后抹一层奶油,放层皮,抹一层奶油放入草莓再抹一层奶油,放层皮~以此类推。两层奶油,一层水果~哒哒哒。

13、切开。我太心急了,没有全图~好吃好吃!。

14、天津本地的朋友们可以约起来哈~大颗粒草莓碎 !。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与苋菜、银鱼、小米搭配;与雪莲果、茶叶、柿子相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、黑豆、甘蔗搭配;与红枣、醋、菠菜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

奶油的热量(卡路里)879千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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