春季上火该怎么办 5款食疗教你快速败火（二）

4吃猪腰去肾火

肾火旺盛的症状：潮热盗汗、目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、五心烦躁。

材料：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15天津癫痫哪个医院最好克。

做法：猪腰、枸杞子、山萸肉共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

5喝梨水去肝火

肝火旺盛的症状：头晕、耳鸣、头痛、眼干、口臭、两肋胀痛。

材料：川贝母10克、梨2个、冰糖适量。

做法：川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。