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发布时间:2022-04-30 07:39:53
主料:
低筋面粉(260克)、杏仁粉(30克)、鸡蛋(1个)
辅料:
细砂糖(80克)、泡打粉(2克)、玉米油(110克)
做法步骤:
1、玉米油加糖。
2、搅拌均匀后加入鸡蛋,大个的鸡蛋哦约60克。
3、搅打均匀至糖融化。
4、筛入低粉,杏仁粉,泡打粉。
5、用刮刀或手和成团。
6、分成15克一个的小面团。
7、取一个面团按扁,放入50克的月饼模里,压成形即可,没有模具的,按扁即可哦,此时预热烤箱165度。
8、排入烤盘,放入预热好的烤箱,165度18~20分钟。
9、健康酥脆的杏仁桃酥烤好了。
低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
杏仁粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止咳平喘、润肠通便、咳嗽气喘等功效;可与核桃、牛奶、芝麻搭配;与栗子、黄芪、小米面相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与肥牛、百合、洋葱搭配;与桔子、味精、田鸡相克,同食可能会引起不适;