月子里营养补充的误区_误区有哪些_母婴养生_养生之道网

主料:

猪肉（适量）、韭菜（适量）、虾仁（或者整虾）（1斤）、盐、花椒粉、大料粉、干姜粉、酱油、色拉油（适量）

做法步骤：

1、韭菜加入盐把水分腌出来。

2、活虾，去掉虾线、虾头，分成几段。

3、葱蒜切末。

4、猪肉剁碎，与韭菜拌在一起，加入十三香、哪些原因造成继发性癫痫病姜粉、花椒、五香粉、葱和蒜、酱油、色拉油、香油，朝着一个方向搅拌。

5、下锅煮喽。

6、水滚后，放入饺子。小技巧：煮饺子过程中，水翻滚的厉害时，可加入少量凉水，这样煮出来的饺子很劲道。

韭菜的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、温中行气、散瘀等功效；可与虾、猪血、基围虾搭配；与蜂蜜、牛排、牛奶相克，同食可能会引起不适；