零失败的石斛脊骨汤

主料:

石斛（7克）、脊骨（5块）、枸杞（7克）、麦冬（7克）、桂圆（3个）、无核红枣（3个）、花旗参秦皇岛市癜痫能治好吗（6克）

做法步骤：

1、石斛、麦冬、花旗参、枸杞、桂圆、红枣一起泡水5分钟。

2、将洗好的脊骨、和材料一起放在电压力煲，放适量汤水（这里是两人山西癫痫病医院在哪份）。

3、煲30分钟。

4、放适量盐。

5、肉质绵软可口，汤水香浓！。

枸杞的热量(卡路里)258千卡；可与银耳、决明子、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

麦冬可与党参、川贝母搭配；与鲤鱼、木耳相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量(卡路里)71千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋养补益、补心脾、益气血等功效；可与绿茶、当归、甲鱼搭配；

花旗参可与猪骨搭配；