初三英语备考计划

如果你实在吃不了什么这些东西，那就平时多喝煎点红枣汤喝喝，月经来的时候经常给自己泡上一杯热乎乎的红糖姜茶，这都是非常有用的。粗粮粗粮李玲[点击放大]粗粮阿邦美食[点击放大]粗粮李玲[点击放大]糙米比白米所含的营养要丰富得多，富含纤维素，能够加速肠道蠕动，防止便秘，促进毒素的排出，不过在口感上就比较粗糙，很多人都会吃不惯、不喜欢吃，所以在煮饭前要浸泡几个钟，煮的时候放多点水，还可以加点燕麦、黑豆、红枣等。红薯、紫薯是大家很熟悉的润肠通便的食物，是长寿食品，不过不要吃太多，否则容易引起腹胀。

吃不够的早点小吃--红油馄饨
今天我做的这个是小馄饨。包法极其简单。一看就会明白。
原料：馄饨皮500克、肉末250克、葱10克、姜10克、鸡蛋半个。
调料：盐5克、白糖5克、老抽5克。
做法：
1、准备材料，肉末加葱末，姜末，以及其他材料和成肉馅（如果不喜欢姜末的，可以不放。）。
2、取其中一片馄饨皮。
3、将肉馅放入其中，（要注意肉不能多，多了就不好包了。而且煮的时候也会容易皮熟，肉不熟了。）。
4、包起。
5、就是用手将馄饨皮捏一下，就行了。（记得要捏有肉的部位，不要捏皮，不然皮会在煮的时候，粘在一起影响口感。）
6、做好的馄饨，大概可以下六碗。
7、锅中放水，水开后。
8、下入馄饨，水再次开后，就可以捞出了。
9、准备红油，用自己制作的红辣椒油，加少许生抽，就可以了。喜欢吃甜的放些白糖。
飞雪有话说：
1、馄饨皮自己在家里王勾贱，得到许多金银财宝，特别是得到了绝代美女西施后，更加得意忘形，终日沉湎歌舞酒色之中，不问国事。这年冬至节到了，吴王照例接受百官朝拜，宫廷内外歌舞升平。不料饮宴之中，吃腻山珍海味的他竟心有不悦，搁箸不食。这一切西施全都看在眼里，她趁机跑进御厨房，和面又擀皮，欲做出一种新式点心来，以表自己的心意。皮子在她手中翻了几个花样后，终于包出一种畚箕式的点心。放入滚水里一氽，点心便一只只泛上水面。她盛进碗里，加进鲜汤，撒上葱、蒜、胡椒粉，滴上香油，献给吴王。吴王一尝，鲜美至极，一口气吃了一大碗，连声问道：“这为何种点心？”西施暗中好笑：这个无道昏君，成天浑浑噩噩，真是混沌不开。听到问话，她便随口应道：“馄饨。”从此，这种点心便以“馄饨”为名流入民间。吴越人家不但平日爱吃馄饨，而且为了纪念西施的智慧和创造，还把它定为冬至节的应景美食。

番茄生吃不如熟吃，熟吃又不如喝番茄汁富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

夏天很多人因为没有胃口吃不下，所以常选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付炎热，但这种吃法科学吗?营养专家给我们列举了常见的夏季饮食习惯，它们各存在着什么误区?如何才是聪明的选择?说法夏至吃了馄饨，游泳不怕水。

锅中入水煮开，放入馄饨煮熟，捞出盛入碗中，加汤放入少许紫菜、末、盐、香油调味，即成。防止食用油的氧化变质。若食用油较多一时吃不完时，可将花椒、、桂皮、丁香、维生素Ｃ等抗氧化剂少许加入油中，以延缓或防止食用油的氧化变质。