【2岁宝宝不吃饭什么原因】不吃饭小儿怎么回事哪些因素

主料:

小龙虾（2斤半）、鸡汁（适量）

辅料:

姜（适量）、大葱（适量）、大蒜（适量）、红花椒（适量）、青花椒（适量）、干辣椒（适量）、啤酒（适量）、白酒（适量）、郫县豆瓣（适量）、老油（适量）、盐（适量）、老抽（适量）、蚝油（适量）、鲍汁（适量）、生抽（适量）

做法步骤：

1、小龙虾去头留尾，一个个刷干净，冲净虾膏，滤干待用，。

2、取锅烧开水，烹入少量白酒，。

3、放入小龙虾，烫至略微变红后捞出过凉，。

4、虾尾开背，感谢小胖纸友情赞助，。

5、开好背的虾放入大盆，加盐、生抽、白酒、葱、姜、花椒腌制，。

6、稍稍按摩一下，保证码料均匀，入味，。

7、2h左右，滤掉腌制龙虾的水待用，。

8、锅内倒入平时炒菜三倍左右的油，下干辣椒和花椒小火慢炒，。

9、待辣椒变色，微呛，放入郫县豆瓣，。

10、炒散后倒入老油，加大葱段，河南军海癫痫病医院的评价。

11、若觉得油不够，此时可再次加入，。

12、待油烧热炒香后，倒入滤干的小龙虾，翻炒均匀后沿锅边烹入老抽，以鸡汁、鲍汁、盐、蚝油调味，大火翻炒，。

13、倒入半瓶啤酒，将锅盖盖上，中火焖制8分钟，。

14、成品。分量不少，家里没那么大的碗，就直接把锅端上桌了。

15、额，劣根性发作了，来张虾壳的冰山一角，咩哈。~。

小龙虾的热量(卡路里)93千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；

鸡汁的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；