简易葱油面这样做最好吃

主料:

面条（适量）、葱（适量）、火腿肠（1根）、熟花生碎（适量）、老抽（一点）、蚝油（一点）、黄豆酱（适量）、白糖（适量）

做法步骤：

1、没有小葱，大葱切丝，只切了一个小火腿，花生碎。

2、面条，煮熟后捞出过凉水。

3、面条控水放入碗中，火腿丝，花生碎，黄豆酱，老抽，蚝油，白糖都适量。

4、油也是少少的，太多了面会很腻的！中小火炸至干黄，主要浇在黄豆酱上！趁热拌匀！。

5、恩～～～～～。

面条的热量(卡路里)284千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

火腿肠的热量(卡路里)212千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；

老抽的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

蚝油的热量(卡路里)174千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利：钠盐含量过高；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；