这才是自制咖喱粉最好吃的做法

主料:

姜黄粉（6汤匙）、香菜籽（6汤匙）、小茴香（2汤匙）、黑胡椒粉（2汤匙）、粘米粉（2汤匙）、丁香（8小粒）、八角（2粒）、白豆蔻（3粒）、桂皮（1小段）、香茅草（1小段）、干辣椒（5个）、孜然粉（1汤匙）

做法步骤：

1、准备好原材料（商场卖干货的地方可以买到）滨州市哪有癫痫病医院，可以用不放油的炒锅稍稍煸炒。

2、原材料放进料理机研磨。

3、过筛，将粗粒重新放入料理机研磨。重复两三次就能得到比较细腻的咖喱粉。

姜黄粉的热量(卡路里)42千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含铁；具有化湿辟秽等功效；

黑胡椒粉的热量(卡路里)251千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解毒、和胃、祛腥等功效；

粘米粉的热量(卡路里)366千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；

丁香的热量(卡路里)359千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；

八角的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂合肥癫痫哪家好肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

白豆蔻的热量(卡路里)311千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；

桂皮的热量(卡路里)199千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与猪肚、南宁治癫痫公立医院鸡肝、蜂蜜搭配；

干辣椒的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与基围虾、豆腐、鳕鱼搭配；与黄瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；

孜然粉的热量(卡路里)162千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；