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苹果减肥之苹果玉米汤

原料:苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块

做法:

1鸡腿去掉皮下脂肪,飞水(就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚,再捞出);

2苹果跟玉米切成块,把飞过水的鸡腿和玉米、苹果,加上2000g的水一同下入瓦煲;

合肥哪治癫痫病最好>3大火煮到滚,再转小火煲40分钟就可以咯,喝的时候再调味。

功效:治疗癫痫的好办法g>苹果是最理想的减肥水果之一,它不仅热量非常低,所含的果酸也能帮助你加快燃脂哦!另外,玉米也是粗粮中非常健康的瘦身食品,是增加饱腹感的健康减肥佳品。

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