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主料:

意大利面（适量）、火腿肠（三根）、意面汁（一袋）、大蒜（少量）、香葱（少量）、虾仁（250克）、料酒（适量）、白胡椒粉（少量）

做法步骤：

1、虾仁用料酒，白胡椒粉腌制20分钟，期间香葱，蒜切碎备用。香肠切成块备用北京那家治疗癫痫病好。意大利面煮熟过凉水装盘子备用。

2、葱蒜炝锅，爆出香味。

3、我用的这个意面汁味道不错，基本不用放什么其他调料。

4、倒入虾仁和意面汁小火翻炒。

5、放入香肠，盐和少量白胡椒大火入味片刻后关火出锅。

6、成品！虾仁多多哟～。

意大利面的热量(卡路里)54千卡；有利：低胆固醇，武汉去哪里治疗癫痫低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

火腿肠的热量(卡路里)212千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含郑州军海脑病医院铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与玉米面、猪肉、龙须菜搭配；与鸡翅、草菇、大葱相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量(卡路里)30千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

虾仁的热量(卡路里)48千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与大白菜、荷兰豆、海马搭配；与番茄、圣女果、西瓜相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

白胡椒粉的热量(卡路里)296千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；