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发布时间：2022-04-30 07:39:26
主料:
毛肚（适量）、鸭血（适量）、绿豆芽（适量）、豆干（适量）、海带丝（适量）、午餐肉（适量）、平菇（适量）、藕（适量）、干辣椒圈（适量）、郫县豆瓣酱（2勺）
做法步骤：癫痫患者的寿命有多久rong>
1、锅里放油，炒豆瓣酱出香味，倒入水，加花椒，辣椒，大葱！最后把所有食材放入锅内，煮熟，即可出锅！。
鸭血的热量(卡路里)55千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
绿豆芽的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与冬瓜、鲫鱼 、鸭肝搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
豆干的热量(卡路里)140千卡；
海带丝的热量(卡路里)12千卡；具有抗癌、防癌、御寒等功效；可与冬瓜、大白菜、黑芝麻搭配；与葡萄、柿子、薏米相克，同食可能会引起不适；
午餐肉的热量(卡路里)229千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：钠盐含量过高；
平菇的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有增强免疫力、提高免疫力、延缓衰老等功效；可与冬瓜、豆腐、韭黄搭配；与驴肉、野鸡相克，同食可能会引起不适；
藕的热量(卡路里)73千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、生津、凉血等功效；可与虾、虾米、猪肉搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；