老祖宗的长生果竟是这种廉价物

3健脾消瘦： 粥

方法： 花生连衣、红枣、赤小豆、薏苡仁各40克，大蒜20克，水煎，一日分二次服。

1护心比三七还厉害

我国一些地区，有把花生发芽后食用的饮食习惯。现代研究发现，花生在发芽过程中蛋白质水解为氨基酸更易于吸收;油脂含量降低，并且提高了微量元素的吸收和利用率。

2花生太原公立癫痫医院芽炒菜： 更易消化味道美

吃花生芽也很简单，和其他豆芽一样，热炒、凉拌、涮火锅、都很美味，也可根据各人的喜好搭配食用。