9个月宝宝食谱推荐：鳗鱼酸奶汤_宝宝食谱大全_父母学堂

　　今天小编给妈妈们推荐适合9个月大宝宝食用的菜肴是鳗鱼酸奶汤。鳗鱼富含被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA，能够促进宝宝的脑部发育。赶紧学学吧!

　　

　　鳗鱼酸奶汤的制作方法：

　　原料：鳕鱼3郑州哪个看癫痫好0克，酸奶80毫升

　　1、将鳕鱼洗净，入沸水中煮熟，捞出;

　　

　　2、将鳕鱼去净骨刺，鱼肉用勺背压碎。

　　

　　3、加入酸奶，搅匀后即可喂食。

　　

　　鳗鱼酸奶的营养价值：

　　1.鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。

　　2.鳗鱼具有良好的强精壮肾的功效，北京中西医结合医院治疗癫痫是年轻夫妇、中老年人的保健食品。

　　3.鳗是富含钙质的水产品，经常食用，能使血钙值有所增加，使身体强壮。

　　小贴士：

　　1.用鱼给孩子制作断奶食品时，适最添加要儿喜欢的牛奶或奶制品，可以更好地使鱼肉变软并保持鲜嫩。

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　　2.鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，可以养颜美容、延缓衰老，故被称之为“可吃的化妆品”。

　　3.鳗鱼的选购：一、鱼身柔软而青蓝色者。二、含适度的脂肪。三、无异嗅味者。四、味道鲜美者。五、适合耐久畜养者。