高中物理学习口诀

之道网导读：通常，人们在上火之前并没有明显的症状，但上火后，就表现成全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响正……

通常，人们在上火之前并没有明显的症状，但上火后，就表现成全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，严重的、咽喉肿痛等症状会影响正常饮食。

引起上火的原因很多，除了气候因素外，情绪波动、、饮食不当、等都会导致体内产生各种“热”的症状，如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、、角、、牙痛等。专家认为，都市生活容易导致“热气”的原因有三类：

休息不够

认为，休息不够会导致体内的阳气浮越而出现“火气”的种种表现，不过这种火气是虚火而非实火，这种情况下如果一味用寒凉的类药物或食物，很可能会导致“火气”更加严重。

饮食不当

如进食煎炸熏烤的食物、过量饮酒、吃太肥腻食物等，这些东西本身就是些热性食物，过量进食又会造成消化不良，食物积聚在内，也会导致“热气”。

情绪失调

都市生活，白领阶层尤甚。中医有“七情化火”之说，意思就是说长期处于忧郁、愤怒、思虑等不良情绪的人，容易出现上火症状。

对于已经上火的人，不宜吃辛辣食物、、和，应注意保持卫生，经常漱口，多喝水。