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发布时间：2022-04-30 07:39:07
我们将新鲜的蜂蜜抹在自己的皮肤上面，这是具有滋润和营养作用，会使得我们的肌肤更加的光滑、变得更加的细腻以及富有弹性。结语：以上就是三九养生堂为您总结的沙拉的做法了，通过上文大家知道怎样做出好吃的沙拉了吧。紫的营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，对高血压、糖尿病患者有所帮助，备受人们的欢迎。大家也赶紧来试试吧。
今天给大家推荐一种卖相不是很好看，但是却营养异常丰富的包子的做法，名字叫做粗粮包子。它选用了豆渣和面粉做为主料，精细结合搭配，既保证的口感，又让其营养十分的全面，特别是膳食纤维含量特别高，对肠胃有很大的好处。大家赶快试试吧。
温馨提示：
如果懒得做馅料，直接就做成馒头也是不错的。
主料
小麦面粉1碗豆渣适量
辅料
酵母粉1撮梅花肉1块（水发）1把酱油适量姜汁适量小葱适量
面： 1打豆浆余下的豆渣，加酵母，面粉，和成光滑面团，放在面盆里，覆保鲜膜，静置待发 2放到醒发至2倍大时，揉光滑，搓条，切剂，然后用擀面杖擀开就可以准备包了 馅： 3梅花肉，剁成肉馅，加酱油，姜汁调匀，养一下入入味 4泡发好的，剁碎了 5葱花，剁碎了 6的梗子，洗干净，剥去外面的硬皮，用擦子擦末，然后与肉馅、木耳碎、葱花混合，搅匀了，加一点花生油，再搅匀即可 7把馅放入擀好的包子皮里，包成自己习惯或喜欢的形状和大小就可以了
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