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发布时间：2022-04-30 06:45:41
1.银耳用温水浸泡8-10分钟左右，用手轻轻抓捏，将银耳上附着的杂质淘洗干净；
2.换一盆温水，将银耳放沈阳治癫痫病那家最好进去继续浸泡一个小时或者以上（这次的水就不要倒掉了，就直接用来炖银耳）；
3.浸泡好的银耳，撕成小块，去掉底部黄色的蒂，放入煲内，加入莲子和枸杞；
4.中火烧开，转文火慢慢炖一个半小时左右至银耳羹粘稠即可全国癫痫治疗十佳医院，加入适量冰糖，稍煮一会，关火，待冰糖全部焖融化即可。(上次雨林告诉我黄冰糖更有营养，所以现在改用黄冰糖了）
1.鱼癫痫病南昌哪里治得好提前腌制，可以去腥
2.油一定要烧热，这样可以防止粘锅
3.鱼在切的时候可以切穿腹部，这样煎的时候容易熟透