苹婆是什么？吃苹婆的好处的家常做法[多图]_苹婆是什么？吃苹婆的好处怎么做好吃-_健康饮食

　　苹婆是什么？吃苹婆的好处

　　　　苹婆的介绍

　　苹婆的树干通直，高可达20m，树皮褐色。单叶互生，倒卵状椭圆形;腋生圆锥花序、下垂，花杂性，无花瓣，花萼微带红晕，花期4-5月，8-9月可二次开花。蓇葖果卵形，9-10月成熟时红色。由于苹婆年产量少，加上祭祀习俗熄微，故很少大量种植的果园，只有零星种植。

　　苹婆是什么？吃苹婆的好处

　　　　苹婆的功效与作用

　　1、苹婆的富含维生素A，维生素A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进生长发育，保护胃、呼吸道黏膜的功能。

　　2、构成机体的重要物质，能储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

　　3、苹婆的这些营养价值很适宜夜盲症，容易长粉刺、疖疮等皮肤病，肺气肿，甲状腺机能亢进症的人群食用。

　　4、苹婆的功效体现在可解毒，止呕消嗳，提高免疫力，补充能量，明目，和胃。