推荐2款御寒暖身的食谱[做法大全]

 　　美厨邦小编为你推荐2款御寒暖身的食谱

　　1.皮蛋鸡肉粥

　　原料：粳米200～300克，鸡肉500克，皮蛋2个，姜、葱、盐等调味品适量。

　　做法：

　　1、先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁。

　　2、然后用适量浓汁与粳米同煮，待粥将熟时，放入切好的皮蛋和煮好的鸡肉，加入适量调味品即可。

　　功效：御寒暖身，养血益气。适用于气血亏虚。

　　2.木瓜红枣花生饮

　　原料：木瓜1/4个，红枣1把，花生1把，冰糖适量。

　　做法：

　　1、木瓜洗净去皮去籽，改刀切成厚块;

　　2、红枣去掉枣核、花生去皮，洗净待用;

　　3、将上述汤料同放进汤煲内，加足量清水，大火煮沸后转至文火慢煲1小时，待花生仁熟透变软即可。

　　功效：御寒保暖，补血益气，健脾养胃。

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