美白注重从内调养身体_养生文化

之道网导读：俗话说：“一白遮百丑。”经过不断的实践和总结，有人从数癫痫会治愈吗以千计的品种里筛选出有效果的药材。……

中医学以为，而干涩，乃是饮食失节、失调、、肾色外露等原因所致。采取滋阴补肾、生精、协调蔼血等法，可以使面色白嫩润泽。生活中应尽量减少日晒、风吹、冷冻等，饮食平衡，润肤增白，可多食柠檬、苹果、、西瓜、、瓜子、猪皮、鱼类等。据古籍所载与现代医学证实，水果、含蛋白质丰富的食品都有益于润肤养颜。常用药亦有玉竹、仁、、、莱菔子、等作为药膳效果颇佳。