常吃夜宵容易引发胃癌_养生文化

之道网导读：我们很多人都有吃夜宵的习惯，最近有关专家指出，常吃小心胃癌找上门来，到底怎么一回事，我们来具体了解下。

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首先，胃黏膜上皮细胞的寿命很短。约2～3天就要更新再生一次。而这一再生修复过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，其黏膜的修复也就不可能顺利地进行。

研究发现，常吃夜宵易引发胃癌。有关专家曾对30～年龄组的人的饮食情况进行调查，结果发现在胃癌患者中，时间无规律者占38.4%。

为什么常吃夜宵容易引发呢?

首先，胃黏膜上皮细胞的寿命很短。约2～3天就要更新再生一次。而这一再生修复过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，其黏膜的修复也就不可能顺利地进行。

其次，夜间时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促进胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、，减弱，如果食物中含有质，例如常吃一些油炸、烧烤、煎制、腊制食品，长时间滞留在胃中，更易对黏膜造成不良影响，进而导致胃癌。