止血灵治疗鼻出血-民福康健康养生百科

养生成为我们生活中的必备工作，当“养生”一词出现在人们眼前的时候，大家脑海里首先出现的可能是一大堆条条框框。比如，一个动作一定要保持几分钟、按摩一定得按到某个穴位。真的是这样才有效吗?其实不然。下面为大家介绍一套养生方法，这些平时被我们忽视的小动作，却如何治好癫痫病能发挥养生大作用。

拍手鼓掌改善微循环

十指的指尖是经脉相交会之处，平时应该多锻炼指尖，像拍手、鼓掌，都是很好的动作。十个指尖相碰的动作可以有效地防治老年痴呆，因为气血全都到末梢了。

眼睛微闭可养肝

要想养肝，除了平时不要生气之外，还要好好睡觉，因为中医认为“人卧则血归于肝”。中医还讲“肝开窍于目”，肝和眼睛的关系很密切，养肝也要保护眼睛，肝养好了，眼神自然也好。用眼过度会对肝造成伤害，因此经常地静下心来，闭上眼睛就可以养肝了。

握力越大人越长寿

西方有一个结论，说七十岁以上的老人，手的握力越大越长寿，所以七十岁以上的老人就哈尔滨癫痫到哪里治应该经常锻炼自己的握力。

小便时提脚后跟可壮阳

小便时，吸气、咬牙(上下牙之间仿佛有枚枣核紧紧咬着)，同时提脚后跟，不仅可以固肾壮阳，还可以防治前列腺增生。