饭后“三鞠躬” 好习惯利健康_养生文化

之道网导读：这不，71岁的王大爷连续几天总感觉胃部发胀，不想吃饭，非常担心自己的胃上是不是长了什么东西。所以，王大爷就到医院做了无痛……

不过，医生通过杭州好的癫痫病医院和王大爷交谈，了解到由于春节期间，天气有些冷，加上住的楼层较高，家里经常来人，所以的减少。而且饭后经常坐在沙发上与家人聊天或打牌，所以每天都觉得饱饱的，根本没有饿的感觉。

解放军总医院第一附属医院消化科主任侯鹏博士说：“像王大爷这样的情况在门诊经常碰到，主要是饭后不活动，食物积存在胃底部位，加上老年人一般消化功能不太好，胃动力差，有的伴有消化系统慢性，如、等，所以会感觉、，没有饥饿感觉。”

侯主任提醒说，消化功能不太好，膳食应以清淡为主，每餐吃得不要太多，最好是少量多餐，同时，在饭后半小时还要适当地活动，千万不要饭后就上床睡觉或坐在沙发上看电视。