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发布时间：2022-04-30 07:38:37
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核心提示：满大街的都是切成四分之一块的黄灿灿的菠萝，让小编浮想起《51次初恋》里Drew Berrymore可爱灿烂的笑脸小声说出的：“Pineapple”和海边的的长裙，呼，菠萝是个好东西，一起来看看有哪些好处捏…
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吃菠萝的好处
1、
是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的，16种天然，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在 于它丰富的果汁，能有效地酸解，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激 粘膜；第二，容易导致生产，对这种蛋白酶过敏的人，会出现发痒等症状。
2、清理肠
常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。能有效分解食物中，增加肠胃蠕动。
3、美容
丰富的能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的感和增强肌体的力；其果肉可以作为，是最香 甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。酶素可以降，稀释血脂，食用菠萝，可以预防沉积。
4、消除
、、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
吃菠萝的禁忌
菠萝食用时应注意不要空腹暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切，一定要用食盐浸若干分钟后才能食用。患有周炎、、 的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙失神性癫痫小发作龈、黏膜，患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到 1小时左右急骤发病，出现，、或者、、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口发麻，甚至还会出现、等一系列过敏症状反应，人们 习惯称这种过敏反映为“菠萝”或“菠萝病”。
如何挑选菠萝？
挑选菠萝要注意色、香、味三方面：果实青绿、坚硬、没有香气的菠萝不够成熟，色泽已经由黄转褐，果身边软，溢出浓香的便是果实成熟了，捏一捏果实，如果有汁液溢出就说明果实已经变质，不可以再食用了。
（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：袁佩琪）