健脾瘦身五彩山药丁[图解]

　　主料：山药 200克，南瓜 100克，黄瓜 半根，玉米粒 少许，木耳 少许，盐 少许，黑胡椒 少许，油 少许，葱 少许，蒜 少许

　　制作步骤：

　　1、准备材料。木耳用凉水泡发，切成丁。

　　2、削去山药，外皮将山药、黄瓜、南瓜分别切丁。

　　3、煮锅中放水焯烫山药1分钟南昌看癫痫去哪家医院。捞起过冷河沥干水。

　　4、焯烫南瓜1分钟捞出备用。

　　5、葱、蒜分别切末。

　　6、热锅温油小火爆香葱蒜末，天津哪里治癫痫最好倒入焯好的山药粒、南瓜粒、黄瓜粒、玉米粒、木耳翻炒3分钟，加盐、糖、黑胡椒粉调味;翻炒均匀即可。

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