睡前吃白萝卜 晚上睡前吃个它安眠又安神_食材饮品_健康养生

　　大家可能都会觉得晚上睡觉前不应该再吃东西了，但是，睡前如果来一点白萝卜或许对你的睡眠更有好处哦~不相信的话小编就来给大家解释一下为什么睡前吃白萝卜会很好。

　　萝卜性凉，可泻火。若在晚饭后吃一段白萝卜，不仅可以消食下气，还可将肺胃之火。所以晚饭后吃白萝卜是极为保健的，可令晚饭后容易生热邪的问题得到解决，令人不至于第二日口臭便秘，晚上也可睡个好觉。

　　不过白萝卜容易泄气，脾虚气不足之人不要食用白萝卜。

　　并且在的角度来讲，肺主皮毛，而肺热后人般容易长痘痘、。而白萝卜正好可清降肺热，可以起到祛痘美容的作用。