哪些食品有温肾助阳的作用_饮食保健-美食城

虾，虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。中医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思者，都可将其作为滋补食品。人常

食虾，有强身壮体之效果。

淡菜，又名胎贝、壳菜、海红。其味甘咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

泥鳅，味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

驴肾，味甘，性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功银川那家治疗癫痫病好效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

牡蛎，又称蛤蛎、蚝子。有滋阴潜阳、涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

鹌鹑，俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑的肉和蛋是很好的补品，有补益强壮作用。中医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精

血，温肾助阳”。男子经常食用鹌鹑可增强性功能，并增气力、壮筋骨。

羊肉，味甘，性热，有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等作用。《本草纲目》记载“羊肉能暖中补虚、补中益气、开胃健身，治虚劳寒冷……”因此，寒冬常吃羊肉可

益气补虚，祛寒暖身，增加血液循环，增加人体御寒能力，是冬令滋补佳品。

海参，味甘、咸，性温，有补肾益精、养血润燥、镇惊宁心、止血解毒功效。《本草从新》记载海参有“补肾益精、壮阳疗痿”的作用。现代研究证实，有明显抗癌、抑癌作用，

还可抑制多种霉菌。

鸽肉，白鸽的繁殖力很强，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。

狗肉，味甘、咸，性温，具有补中益气、温肾助阳作用。《本草纲目》记载，狗肉有安五脏、轻身益气、益肾补胃、暖腰膝、壮气力、补五劳七伤、补血等功效。用黑豆烧狗肉，

食肉饮，可治疗阳痿。用熟附煨姜烧狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。由于狗肉性温，故作为冬令御寒补品食用，但多食可上火。凡发热动火、生痰发渴，病人阴虚内热、多痰

多炎者，不宜食用。一般的传染病、流行病恢复期也不宜食用。

韭菜，又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。现代医学研究证明，韭菜除含有丰富的膳食纤维素外，还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。

《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”

核桃仁，味甘，性温，有补肾固精、温肺定喘、润肠等作用。可用于治疗肾虚喘咳、腰痛脚软、阳痿遗精、小便频数、大结等症。还可防治高血压，促进脑和神经细胞发育。

山胡桃仁，味甘，性温，有补肾固精、润肺定喘、润肠的作用，用于治疗肾虚引起的腰腿酸痛、老年咳嗽气喘及大便不通、产后便秘、健忘失眠、精血不足而导致的脱发等症。

山药，味甘，性平、温，有固肾益精、健脾止泄、补肺益气的作用，用于遗精遗尿、慢性、脾虚食少、四肢倦怠、便溏泄泻、久痢、带下等症。

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