螃蟹高温蒸30分钟最好_饮食新知-美食城

菜系及功效：

排骨原料：猪排骨500克，水发海带200克，葱、姜、料酒、精盐、味精、香油各适量。

排骨海带汤的做法：

(1)排骨洗净，斩成块，海带用清水洗，切成菱形块。

(2)锅置火上，放入排骨烧滚后，撇去浮沫，加入葱结、姜块、料酒、海带，加盖，转小火炖3小时，至骨酥肉烂，揭盖，拣去葱、姜，放入盐、味精，淋上香油即成。

排骨海带汤特点：汤汁乳白，鲜醇酥烂。

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:多食便秘

:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦

关键词:

海带中所含的多糖类物质，具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便，并使机体强壮有力，是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品...