鱼头泡饼怎么做好吃,鱼头泡饼的做法详细步骤,做鱼头泡饼的家常做法及食材详情_菜谱大全

松花蛋就是我们常说的变蛋或者是皮蛋，特别是在夏天的时候，凉菜皮蛋深受大家的喜爱，而且以皮蛋为原料的皮蛋瘦肉粥更有一番风味。皮蛋不仅很好吃，而且经常吃皮蛋对身体也有好处，这是我们着重需要了解的地方，最大程度为我们所用。那么，吃松花蛋的好处有哪些？下面咱们就来看看吧。

吃皮蛋的好处

1、清热消暑

皮蛋性寒，味甘、涩，有泻热醒酒、去大肠火的功效，与醋凉拌食用可以清热消炎、防治高血压、缓解口渴咽干等。

2、促进食欲

皮蛋是用鸭蛋腌制而成的，矿物质含量丰富，脂肪和总热量却有所下降，食用皮蛋能够刺激消化器官，增加食欲和促进营养吸收。

3、缓解胃酸过多

因为腌制皮蛋时使用了生石灰等强碱性物质，是碱性食物，能够中和胃酸，可以缓解胃酸过多引起的胃痛症状。

吃皮蛋的坏处

1、铅超标

虽然皮蛋生产工艺有了改进，但皮蛋中还是含有一定量的铅，如果长期大量食用皮蛋就会引起贫血、免疫力低下、记忆力减退、好动、易怒等现象。

2、食欲降低

皮蛋在腌制过程中，蛋白质等营养物质的结构发生了变化，经常食用则可能影响食欲，甚至出现腹痛、腹泻等情况。

3、影响消化

夏季人体肠胃功能减弱，胃液分泌量也减少了，而皮蛋是碱性食品，食用后会中和胃酸，从而影响人体对食物的消化吸收。

4、细菌污染

皮蛋很容易受沙门氏杆菌的感染，它可以为沙门氏杆菌提供营养，让其快速繁殖，如果吃下这种被细菌污染的皮蛋就会出现恶心呕吐、腹泻腹痛等中毒症状。因此成都市疾控中心将皮蛋列为第一高危食品。

5、影响发育

儿童代谢极其旺盛，皮蛋中的铅很容易被儿童吸收存留在体内，经常食用就会引起儿童骨骼和牙齿发育不良、智力减退、注意力不集中等。