新学期考研需要准备什么

　　红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

　　花旗参四小支　　乌鸡一只　　生姜7-8片　　红枣20克　　15克　　黄花10克　　干片20克　　

　　1.乌鸡斩成小块，过沸水氽烫至刚断生后捞出，滤干水分

　　2.将鸡肉分小块置于炖盅中，加入洋参、姜片及其它汤料，注意分配均匀

　　3.盅内加入清水

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　　4.盖上盖子，放入已注水的蒸锅中

　　5.盖上锅盖，炖4小时以上

　　隔水炖制的汤品，没有明火煨煮的汤来得浓郁，但胜在清爽与营养，慢火炖汤，讲究的是功夫，所以一定要不要心急哦，唯有不温不火，才能成就一碗好汤。