土豆炖牛肉的做法_怎么做土豆炖牛肉_如何做土豆炖牛肉

 　　妊娠糖尿病食谱?此菜富含膳食纤维，西芹、黑木耳都具有降血糖的功效，适合妊娠糖尿病准妈妈食用。

　　木耳西芹百合

　　用料：黑木耳150克，西芹100克，鲜百合100克， 盐、水治疗癫痫病偏方法淀粉各适量。

　　做法：黑木耳发泡洗净;西芹去筋切成菱形;鲜百合洗净备用。

　　锅内放水烧开，加少许盐和色拉油，放入黑木耳、西芹、百合煮10秒，出锅除水分。

　　炒锅置火上，放油烧热，放入姜片、葱炸香后放黑木耳、西芹、百合，加盐调味，最后用水淀粉勾芡即可。

　　丝瓜鸡蛋汤

　　营养：丝瓜汁水丰富，鸡蛋富含蛋白质，降糖的同时还具有利水消肿的作用。

　　用料：丝瓜l根，鸡蛋1个，盐适量，油少许。

　　做法：将丝瓜去皮洗净，切成滚刀块备用;鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。

　　将锅置于火上，放入丝瓜，注入适量清水，大火煮开。

　　将鸡蛋旋转着倒入锅中，放入盐、油，待水开即可。

　　橙皮黄瓜片

　　营养：黄瓜有降血糖的作用，黄瓜中含蛋白质、脂肪、糖类，还具有清热、解渴、利水、消肿的功效。

　　用料：黄瓜2根，橙皮1块，盐适量。

　　做法：黄瓜洗净去皮，切长片。

　　橙皮洗净，切成细丝，放入黄瓜一片中间，整齐地摆放在盘中。

　　撒少许盐拌匀，即可上桌食用。