金汤蔬菜面的做法_金汤蔬菜面的家常做法_金汤蔬菜面怎么做_早餐菜谱

最近天气比较潮湿，我都会煲些去湿的汤水给家人喝。白扁豆、赤小豆都是家里常备的汤料，加入雪梨汤水会很清甜。
白扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、多种维生素及食物纤维等。其中B族维生素含量特别丰富，矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高，味亦鲜嫩可口。白扁豆富含膳食纤维，可促进肠壁蠕动，是便秘患者的理想食品。
白扁豆是一味补脾而不滋腻，除湿而不燥烈梨2个 蜜枣1粒 生姜2片 盐少许

做法:
1.准备猪骨、赤小豆、白扁豆、蜜枣、姜片。
2.猪骨、姜片冷水下锅大火煮。
3.煮开焯水，捞出猪骨洗干净血沫。
4.把洗净的猪骨、赤小豆、白扁豆、蜜枣、姜片放入电饭煲内胆中，加入适量清水。
5.盖上盖通电按煲汤功能。
6.等汤时间剩下45分钟时，将雪梨用盐搓，用清水冲洗干净。
7.将雪梨一分四留皮，去掉呼和浩特治癫痫三甲医院梨心。
8.时间剩下30分钟时，放入雪梨盖上盖继续煲至汤好。
9.汤好调入少许盐即可。
小贴士:
雪梨用盐搓洗干净后再煲汤，用电饭煲煲汤豆类不用先浸泡，煲出来的豆也很粉糯。

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