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1.银耳泡发2-3小时。

2.准备其它材料

3.将银耳黄色的根部去掉，撕成小朵，加入适量水。

4.选择电压力煲的煲汤模式，20分钟。

5.20分钟，待排完气后打开锅盖，倒入南瓜。

6.倒入蔓越莓。合肥哪个看癫痫好p>

7.倒入冰糖，冰糖的量根据自己的喜好。

8.再选择8-10分钟，程序结束后，排出气压，开盖即食，如果没有电压力煲，可以用普通高压锅，时间也差不多。

9.夏日必备美容糖水。