健脾米糊+金枪鱼锅饼的做法_健脾米糊+金枪鱼锅饼的家常做法_健脾米糊+金枪鱼锅饼怎么做_绿色减肥餐

1.鸭肉焯水沥干，锅中放油烧热，放入生姜然后放入鸭肉，煎一会

2.烹入料酒，（我用的是自己家酿的葡萄酒，纯天然哦），盖盖焖3分北京专看癫痫病医院钟

3.放老抽适量着色，然后翻炒均匀，

4.鸭肉盛到碗里，上面铺满笋干菜

5.入锅蒸半小时，中间把鸭肉用筷子翻面，笋干菜浸到汤里，使笋干菜入味