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发布时间:2022-04-30 07:26:30
1.备好食材:苦瓜,鸡蛋,甜椒,大蒜,小葱;
2.苦瓜对半剖开,用勺子挖掉苦瓜籽,苦瓜瓤;苦瓜里的白色的物质一定要挖干净,否则会发苦;
南昌治疗癫痫病那家好>3.将苦瓜切薄片,尽量薄;
4.用适量盐将苦瓜抓匀,腌制片刻;
5.腌制苦瓜时,可将甜椒,大蒜,小葱分别切碎;
6.苦瓜腌制完毕,变软,出水后将水倒掉;再用清水冲洗干净,挤干水分;
7.苦瓜里调入鸡蛋,甜椒,大蒜,葱末;
8.用筷子搅拌均匀;
9.调入盐,白糖,胡椒粉,料酒,再次搅拌均匀;
10.平底锅里倒入适量橄榄油;
11.倒入苦瓜蛋液,借助铲子将食材铺均匀;
12.用小火将苦瓜蛋液煎至凝固;
13.一面煎黄,翻面继续煎黄;
14.关火,出锅。