月经吃什么水果丰胸 女性生理期吃这六种水果可丰胸_春季养生

 　　宝宝的胃和大人的不一样，他每次吃的饭很少，但是需要上午和下午都加一次餐，也就是宝宝应该是一天五顿饭，那在这些时间里他应该吃些什么呢？

　　早餐。

　　菠菜面。癫痫病民间治疗偏方or: rgb(255, 102, 0);">对眼睛很有好处，富含叶绿素，因此应适当的给宝宝吃。鸡蛋尽量煮熟了，这样的鸡蛋最有。面条要煮烂一些。

　　上午加餐。

　　可以给宝宝吃儿童钙奶，或者喝一包酸牛奶。尽量在饭后1个小时左右给宝宝喝比较好。

　　午餐。

　　馒头或，大虾，海米油菜。 多给宝宝吃油菜、、油麦菜等绿叶蔬菜，能补充宝宝的日常维生素的需要，每周给宝宝吃2--3次虾更好。馒头尽量自己蒸的，比较有营养。

　　下午加餐。

　　下午3、4点钟，宝宝有些饿了，可以给宝宝吃一些干果，比如核桃、栗子等，尽量掰成小块给宝宝吃，以防宝宝噎到。

　　晚餐。

　　宝宝的晚餐应该清淡，以稀饭、馒头、青菜为主，比如蒜苔、胡萝卜丝、土豆丝等，多给宝宝喝，养胃安神。晚上要控制宝宝的食量，不要过饱。

　　小编有话说：如果宝宝睡得比较晚的话，最好临睡前在喝杯奶，不然宝宝早上会很早饿醒的。