气虚血虚的症状有哪些 气虚血虚的正确认知_体质养生

1.牛肉码味：辣椒面，孜然粉，酱油，豆粉，盐，拌匀，只少1小时。我这个是头天晚上放弄好冰箱的

2.各种切切切

3.碗底放调料：豆豉，小米椒，葱花，香菜杆(叶子留在后面用)

4.加火锅底料煮食材

5.起锅，撒上香菜叶，葱花，小米椒，淋上香油，醋。拌匀开吃吧~