春花烂漫·十二季

1.准备食材：糙米15g，大米15g，小米15g，胡萝卜20g，鳕鱼20g。仅代表制作量并不是宝宝一顿的饭量哟。 ps： 10个月以下的宝宝可以省略糙米。

2.将大米浸泡冲洗。

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4.同样用清水浸泡糙米。 ps：糙米的质地比较粗糙，也不小儿癫痫患者如何治疗比较好容易煮熟，所以需要多浸泡一会，一般我会将糙米在提前一晚浸泡好。

5.将鳕鱼切成小块。 ps：这里的鱼不一定要用鳕鱼，其他的鱼肉也都是可以的。把鱼蒸熟之后，取出鱼肉并把鱼刺挑出来即可。

6.将鳕鱼用柠檬。

7.将鳕鱼放入开水中煮熟备用。 ps：我特意将比较软嫩的鳕鱼单独加在米糊中，因为随着宝宝的长癫痫病药物治疗有哪些方法大，辅食也应该从米糊向颗粒过度，可以从软度比较好的食物开始，这样即使宝宝没有出牙，也能用牙龈抿着吃，这对宝宝的咀嚼能力的锻炼是非常有好处的哈！.

8.将胡萝卜切成小丁。

9.把糙米、大米和小米一起放入锅中，加入适量清水。

10.把粥煮熟后，加入胡萝卜碎。 ps：因为糙米不容易煮熟，吃起来比较粗糙，口感不好，所以可以稍微多煮一会哈！

11.再继续加热，直至把胡萝卜煮熟煮软。整体需要的时间比较久，大概会需要半个小时左右。

12.将煮熟的米粥加入到搅拌机中，搅拌成细腻的米糊。 ps：将粥搅打成米糊，宝宝更适口，而且也更容易消化。 胡萝卜和粥一起搅成糊状，味道能更好的融合，宝宝也会更爱吃。像这样天然的味道搭配，可以帮助不爱吃饭的宝宝，也能让宝宝更容易接受刚接触的食物的味道。

13.这就是搅好的细腻的米糊啦！ ps：米糊要搅打均匀细腻，尤其是糙米，吃起来要没有粗糙的感觉。

14.把煮好的鳕鱼小块加入米糊中。

15. 鲜美香甜的杂粮米糊口感特别好，宝宝一口一口就喝个底朝天呢！既能补充膳食纤维，养胃更易消化，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。