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更年期吃什么食物好?4大食物须知道生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

1.生姜洗净去皮

2.生姜加少略煮

3.煮好的姜块切丁

4.入搅拌机,加牛奶

5.再加蜂蜜搅拌

6.搅拌好的生姜沫过筛网,筛网下放上杯子接筛出的牛奶蜂蜜汁即可

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