龙眼干吃多了会怎么样

导语：　　相信美味的龙眼让很多人欲罢不能吧，新鲜的龙眼晶莹剔透，鲜嫩多汁，制作成龙眼干后龙眼软糯甘甜，，它不仅美味，还有很高的营养价值，它含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神...

相信美味的龙眼让很多人欲罢不能吧，新鲜的龙眼晶莹剔透，鲜嫩多汁，制作成龙眼干后龙眼软糯甘甜，，它不仅美味，还有很高的营养价值，它含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症，可谓是营养与美味并存的一种食物，那么，龙眼干可以无节制的吃吗？龙眼干跟桂圆有什么区别？龙眼干除了做零食吃还可以怎么吃呢？龙眼干吃多了会怎么样呢？接下来就让我们一起来看一下吧！

一、龙眼干吃多了会怎么样

桂圆干对我们的身体滋补作用很好，有很高的营养价值和功效，但是桂圆干吃多了会不会有什么副作用呢?我们吃桂圆干的时候真的能随意地多吃吗?其实桂圆干吃多了是会上火的哦，这对我们的身体是会有一定的伤害的，所以吃桂圆干的时候我们应该注意些什么呢?

1、桂圆具有一定养颜功用，鲜桂圆很受一些爱美女性的喜欢，有的女性购买桂圆的频率非常高。但是有关专家却不支持这些爱美女性的做法。

2、“一方水土养一方人”，北方的女性要养颜最好选择一些北方产的水果，另外吃水果要看其“属性”，平时最好多吃一些苹果、梨等凉性的果品。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。

3、正常女呼和浩特哪个医院治疗癫痫性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩。严重了还会“伤阴”，影响到月经等，所以一定不能贪吃哦。

二、龙眼和桂圆的区别

龙眼是我们日常在水果摊上买到的水果，新鲜的，可以直接吃。将皮剥开后，我们会发现龙眼肉是晶莹剔透的，与荔枝有点点相似。将其整个放进口里，鲜嫩多汁的口感给人感觉十分舒爽，冰冻之后食用更是非常解暑。

桂圆是用新鲜的龙眼制作而成的，将新鲜的龙眼去皮去核后晒干，就是桂圆了。没有了新鲜龙眼的鲜嫩多汁，但是可以用来熬制汤水，防治多种疾病，更是养生保健的佳品。一般桂圆只有在干货市场或者是中药店出售，在水果摊上是看不到的。

另外，桂圆的保健和药用价值是远远高于龙眼的，龙眼虽然含有多种营养成分，但是不宜储存，并且我们只能在拉萨公立癫痫医院龙眼盛产的季节吃到;而桂圆则不分季节，既可入菜又可与药为伍，不仅食用方法多样，功效性也很强。

综上所述，龙眼与桂圆，虽然是同一种食物，但是还是存在着很大的区别，大家完全可以根据自己的需要选择吃龙眼还是桂圆。

看完以上“龙眼干吃多了会怎么样？”的描述，相信大家对龙眼干的性能，功效，营养价值及副作用都有较全面的了解了，龙眼是日常在水果摊上买到可以直接吃的水果，而龙眼干，也成桂圆，是晒干的龙眼，龙眼干属于温补水果，有补血补气的功效，对体质较弱或者产妇都益处多多，但是吃多了也会导致上火，需要，造成脸上长疙瘩，严重的还会“伤阴”，所以龙眼干虽好，不宜多吃哦，希望大家能够根据自己的需求合理选择，节制使用。

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