盘点夏季排毒功效最强的食物

1. 准备材料。菜花掰成小朵，用淀粉和盐水浸泡10分钟，然后冲洗干净。小红尖椒切圈，香葱切成葱花。

2. 锅里烧开水，滴入两滴油、少许的盐。放入菜花，焯烫2-3分钟，捞起，过凉水或者冰水。（菜花保持口感爽脆，这一步石家庄癫痫的专科医院很关键），控干水份。

3. 菜花放入盆里，放入小红尖椒、胡萝卜丝、黄瓜丝。

4. 倒入所有的调料，拌匀。放上蒜泥。

5.另起油锅，烧热，放入花椒粒，小火，炒出香味。

6.撇去花椒粒，将油趁热浇在菜花上。