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麻辣蛋羹鱼看一眼就学会的做法

主料:

小龙虾(50元的)

辅料:

啤酒(一瓶)、姜(适量)、大蒜(一个半)、花椒(一握)、麻椒(一握)、干辣椒(一大把)、八角(5个)、桂皮(一段)、陈皮(一握)、香叶(2片)、小茴香(一握)、草果(一到两颗)、芝麻(适量)、葱(适量)

做法步骤:哪家医院治癫痫病好strong>

1、将各种辅料准备好,姜切片,蒜剥好放在一起,小龙虾去头去虾线。

2、锅烧热放油,多放一点,油的用量需要莫过所以香料。将油烧热,将除了芝麻和葱之外的所有香料放入锅内爆香,爆香后放入虾翻炒至虾变红卷去,往锅内放入两大勺郫县豆瓣,翻匀后将啤酒到入锅内,啤酒要莫过所有的虾,加入糖调味,加适量的味精盐胡椒,喜欢吃辣的就加一勺辣椒粉。大火烧开后改中火盖锅盖焖。

3、待锅内啤酒完全烧至粘稠,就可以起锅,撒上芝麻和葱,大工告成咯~(≧▽≦)/~。

小龙虾的热量(卡路里)93千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与燕麦搭配;与洋葱相克,同食可能会引起不适;

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