苏式月饼的做法_苏式月饼怎么做_苏式月饼的家常做法_开拖拉机，比开宝马【心食谱】

主料:

栗子（300克）、白糖（90克）、桂花酱（80克）、糯米粉（65克）

辅料:

冷水（2湖北#!好治癫痫病医院00毫升）

做法步骤：

1、将栗子用开水浸渍5～10分钟后剥皮
。

2、将栗子肉切成薄片，加入100毫升冷水，上火蒸一小时左右，待栗子熟透后取出。

3、取白糖、糯米粉和冷水100毫升放入锅中，置于中火上煮沸，待呈粘稠状时即可离火，随后加入栗子泥和桂花酱搅拌均匀。
。

4、将栗子酱倒出，用刮成2厘米厚的片状，再随意切成某种形状
。

栗子的热量(卡路里)185千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，石家庄治癫痫最好的医院富含维生素E，富含维生素C，富含钾；可与白菜、大白菜、枣搭配；与羊肉、羊排、牛排相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与儿童癫痫病治疗都有哪茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

桂花酱的热量(卡路里)241千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；

糯米粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；