如何保养子宫 3类食物助你生出健康宝宝_母婴保健

　　子宫是女性最重要的器官，不但承担着女性激素的调节同时也是孕育生命的地方，调查显示，目前每5个女性之中，至少有一个会患有子宫。那么女性子宫应该如何保养呢？下面就和网小编一起来看看吧。

　　最容易伤害子宫的行为是，都是我们平时很容易忽视的一些行为。妊娠次数多、流产次数多、不洁等行为都会直接威胁到我们的子宫健康。所以，为了给宝宝一个安全的环境，我们在平时一定要注意保护子宫。

　　除了注意平时的行为之外，我们还可以通过食物保护子宫。

　　维生素

　　女性应该在平时多吃一些保护子宫的食物，特别是在孕期。这样可以有效的保护子宫健康，为宝宝提供一个良好的环境。女性多吃一点富含维生素的食物，可以很好的保护女性的子宫，减少各种子宫疾病发生的可能。

　　高钙食物

　　在平时的生活中，女性朋友可以多吃一些含钙食物，特别是一些高钙食物。高钙食物能够有效的降低女性卵巢疾病发生的可能。即使已经患有子宫疾病，我们依然可以通过多吃高钙食物缓解卵巢疾病的发生。