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发布时间:2022-04-30 07:16:08
新年家常团圆菜-开胃又健康的团圆素炒
主料:黄瓜、香菇、胡萝卜、魔芋
调料:蒜、植物油、盐、醋、糖、鸡精
做法:<南宁好的癫痫中医院/p>
1.将香菇泡发去蒂,黄瓜、胡萝卜切片,大蒜切片;
2.起油锅,用蒜片爆香,放入泡发好的香菇和胡萝卜翻炒;
3.快熟时再放入黄瓜片与魔芋,加盐、糖、醋,快火翻炒至熟,加少贵阳哪里治疗癫痫好许鸡精。
小编分享:
1.香菇有素中之荤的美誉,由于其富含谷氨酸及口蘑酸等,故味道鲜美。香菇能降胆固醇、降血压,还能补充体内维生素D的不足,增加人体对钙的吸收,防癌的作用则屡见介绍。
2.胡萝卜有小人参之称,胡萝卜素有增强人体抵抗力、抗衰老郑州治疗癫痫病哪#!好及补充维生素A不足的功效;
3.黄瓜含丰富膳食纤维,有清热解毒,利水瘦身的功效。