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发布时间：2022-04-30 06:45:19
粥做法简单是做法大全的常见菜，不一定要看南瓜银耳粥视频才能学会，但怎么做南瓜银耳粥最好吃，跟着家常美食网的做法图解来做这道南瓜银耳粥吧。
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
南瓜 银耳 红枣 小米 水 冰糖
一、银耳提前用清水小儿癫痫与痫性发作泡发半小时，洗净后去黄蒂，摘成小朵
二、南瓜去皮去瓢，切成一厘米见方的块
三、小米，红枣洗净后，与银耳、南瓜一起放进锅中，加适量冰糖，大火烧开后转小火少至银耳软糯即可